Agar Kulitas kerja kita dapat lebih meningkat maka kita harus selalu siap untuk menerima kritikan serta saran dari atasan maupun teman kerja. Apabila kita tidak mau menerima kritikan maupun saran dari lingkungan kerja maka kita tidak akan mengetahui apakah selama ini pekerjaa

Malah, tak seperti produk buatan pabrik, efek negatifnya justru nyaris tak ada. Air teh basi atau buah mengkudu, misalnya, bisa jadi alternatif bahan perawatan rambut.

1. Teh
Teh basi sejak dulu dikenal dapat menjaga kesehatan rambut. Buat seduhan teh, baik dari teh tubruk atau pun teh celup (instan). Biarkan semalaman. Keramasi dulu rambut sampai bersih, lalu siram teh basi di kepala. Biarkan sesaat sebelum dibilas.
Khasiat teh ini bermacam-macam , tergantung dari jenisnya.
• Jasmine tea (teh melati)
Konon meningkatkan kilau rambut. Selain baik untuk rambut yang hitam alami, juga cocok untuk rambut beruban ataupun yang dicat.
• Mint Tea
Khasiat daun mint yang terdapat dalam teh ini dapat menghilangkan ketombe ataupun rasa gatal-gatal pada kulit kepala.

2. Mengkudu
Mengkudu yang selama ini dikonsum untuk kesehatan tubuh, ternyata juga berkhasiat untuk rambut. Selain mencegah kerontokan, mengkudu dapat menghaluskan dan melembutkan tekstur rambut. Pilih mengkudu yang matang, hancurkan atau blender secara kasar. Kemudian campurkan dengan kuning telur bebek, aduk rata sehingga menyerupai masker. Lumurkan ramuan ini pada rambut yang telah dikeramas. Biarkan selama 10 menit dan bilas sampai bersih.

1. Ambil satu sendok teh susu cair, bubuhi dengan 3-4 tetes jeruk lemon. Campur hingga rata lalu oleskan di bagian bawah mata. Lakukan setiap hari menjelang tidur. Esok paginya, basuh muka dengan air hangat dan keringkan dengan handuk lembut. Hindari pemakaian sabun jika membersihkan wajah di pagi hari.

2. Buah pepaya dapat dimanfaatkan untuk menghindari munculnya kerut di wajah dan bawah mata. Caranya, hancurkan sepotong pepaya matang dalam mangkuk. Oleskan hingga rata di wajah, biarkan selama 30 menit, kemudian basuh wajah dengan air hangat dan keringkan. Campuran ini akan membuat kulit di sekitar mata terasa lebih lembut dan kenyal. Selain itu, sekaligus berfungsi sebagi toner wajah.

3. Potong kapsul vitamin E, tambahkan dengan ½ sendok teh gliserin (bisa diperoleh di toko obat). Bubuhkan di wajah dan leher, biarkan selama 15-20 menit, kemudian basuh wajah dan leher.

4. Madu sangat ampuh menjaga kelembaban wajah. Ambil satu sendok teh madu dan satu sendok teh tepung beras, oleskan di wajah, biarakan sekitar 30 menit, lalu bilas wajah dengan air bersih.

5. Pilihan lain, campur satu sendok teh madu dengan satu sendok teh krim susu. Oleskan secukupnya di area wajah lalu bilas dengan air hangat.

Tips :
- Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, perawatan untuk mengurangi kerut wajah harus dilakukan setiap hari secara teratur. Anda akan melihat hasilnya secara nyata setelah melakukan perawatan ini secara rutin selama 30-40 hari.

- Bahan-bahan dan perlengkapan harus dicuci bersih sebelum digunakan untuk menghindari iritasi mengingat daerah mata dan wajah amat peka. Sedapat mungkin gunakan buah-buahan segar.

- Cuci tangan bersih-bersih sebelum mengoleskan “ramuan” di wajah.

- Jika terjadi gatal-gatal, segera konsultasikan dengan dokter. Hati-hati pula jika kulit Anda termasuk jenis sensitif.

DAERAH PANTAI
Menikmati birunya laut, deburan ombak dan berjalan menyusuri lembutnya pasir putih di tepi pantai merupakan pengalaman yang memukau dan membuat Anda betah berlama-lama di sana. Namun, jangan korbankan kulit mulus Anda! Berikut cara melindungi wajah dari sorotan sinar ultraviolet.

1. WAJAH.
- Gunakan krim tabir surya ber-SPF 30 (minimal) atau lebih, saat berada di alam terbuka. Oleskan setiap 2 jam agar kulit tetap terjaga kelembapannya dan melindungi dari efek buruk sinar ultraviolet.
- Gunakan foundation ringan yang tak mengandung minyak, lalu bubuhkan bedak tabur. Hindari bedak berparfum tajam, sebab wewangiannya dapat bersenyawa dengan keringat dan bakteri, yang bisa dapat menimbulkan gatal-gatal di wajah.
- Untuk mencegah kulit kering dan keriput, optimalkan tabir surya. Oleskan serum vitamin C sebelum tabir surya pada wajah.
- Jika seharian berada di bawah sinar matahari, jangan lupa kenakan kacamata hitam dan topi lebar agar mata, rambut, dan kulit sekitarnya terlindungi, serta menghindarkan pengerutan kulit akibat menahan silau.
- Hindari pemakaian bedak padat untuk kulit berminyak, sebab dapat menyebabkan noda hitam jika terkena sinar ultraviolet.
- Malam harinya, bersihkan wajah dengan susu pembersih dan penyegar agar kulit tetap segar dan lembap. Lalu, oleskan krim mata dan wajah yang mengandung vitamin E dan anti-aging.

2. TUBUH
- Jika senang berjemur di tepi pantai, oleskan dulu losion tabir surya ber-SPF 30 atau lebih, terutama pada bagian tubuh yang terkena langsung sinar matahari.
- Usai berenang, gunakan sabun scrub dan baby oil untuk membersihkan sisa pasior dan garam laut, serta bau air laut. Lanjutkan dengan memakai body lotion agar seluruh kulit tubuh kembali lembap.
- Jangan lupa gunakan body cologne agar tubuh tetap segar, wangi, dan terasa sejuk.
- Perbanyak minum air putih dan jus buah. Hindari minuman bersoda atau alkohol agar pencernaan tetap bekerja dengan baik.

3. RIAS WAJAH
- Gunakan tata rias berwarna natural. Pilih jenis kosmetik tahan air dan bertabir surya.
- Untuk perona mata, pilih warna tembaga atau kuning sebagai highlight agar tampak cerah saat tertimpa sinar mentari. Gunakan maskara cokelat tahan air tipis saja.
- Pilihlah lipstik warna favorit lalu oleskan lipgloss jenis high shine glossy yang dilengkapi tabir surya. Efek mengilat saat tertimpa sinar mentari dapat mempercantik bibir Anda.
- Gunakan bedak tabur agar lebih natural, sebab bedak padat lebih mudah menggumpal saat terkena keringat.
- Bubuhkan blush on bentuk krim agar lebih tahan lama.
- Pilihlah sunblock jenis yang dapat disemprotkan. Siapkan juga kertas mingak untuk mengurangi kilap minyak di wajah.

4. RAMBUT
Banyak kegiatan selama berlibur yang bisa merusak rambut. Teriknya sinar mentari, air kolam renang berkaporit, dan air laut bergaram.
- Rambut pendek merupakan solusi tepat ketika akan berlibur. Sebab, rambut akan lebih mudah ditata dan dirawat.
- Cuci rambut dengan shampoo mengandung zat cocamydopropyl betaine berkondisioner, yang berfungsi membersihkan sekaligus melindungi rambut selama berada di bawah sinar mentari.
- Gunakan serum rambut untuk melindunginya dari paparan sinar ultraviolet dan akan merusak rambut.
- Sebelum berenang, gunakan leave- in conditioner untuk mencegah kaporit menempel dan merusak sel-sel rambut. Usai berenang, segera bilas rambut dengan air hingga bersih, lalu gunakan shampo dan conditioner, bilas lagi hingga benar-benar bersih.

5. KAKI
Selama berlibur, sandal sering kali menjadi favorit. Selain nyaman, keindahan kaki pun akan semakin terlihat.
- Oleskan krim tabir surya ber-SPF 30 atau lebih pada seluruh bagian kaki, mulai dari pangkal paha hingga jari-jari kaki setiap 2 jam.
- Lakukan pedicure untuk membersihkan kuku dan mempercantik bentuknya. Bila ingin memakai kutex, pilih warna pastel yang lembut atau transparan sehingga kulit Anda akan lebih terlihat bersih.
- Bila perlu, lakukan waxing untuk menghilangkan bulu-bulu pada kaki Anda. Lalu, gunakan pelembap yang mengandung vitamin E.

DAERAH PEGUNUNGAN
Saat berlibur ke daerah pegunungan, Anda dapat melindungi tubuh dengan baju tebal dan hangat. Namun, bagaimana cara melindungi kulit dan wajah? Udara dingin, kering, dan berangin juga akan berpengaruh pada kulit dan wajah.
Ketika tekanan udara menipis, kulit menjadi lebih peka terhadap sengatan sinar mentari sehingga tabir surya sangat diperlukan. Pilihlah yang berformula tahan air, berbahan dasar krim berpelembap, dan mengandung anti sinar ultraviolet jenis UVA dan UVB.

1. WAJAH
Sejuknya udara pegunungan sambil menyusuri perkebunan teh saat teawalk atau hiking memang menyenangkan. Namun, semakin tinggi Anda berada, risiko terpapar sinar mentari semakin tinggi. Gunakanlah tabir surya ber-SPF 30 atau lebihagar perlindungan yang diebrikan lebih lama.
- Sebelum memakai kosmetik, pakai pelembap atau foundation waterproof atau sweatproof ber-SPF 30 atau lebih. Dan pilih tabir surya yang mengandung anti UVA dan UVB.
- Untuk kulit sensitif: Pilihlah pelembap atau kosmetik yang non comedocenic dan oil free.
- Untuk kulit kering: pilih pelembab jenis krim.
- Untuk kulit normal: pilih yang berbentuk losion atau yang mengandung susu.
- Pakailah pelembap atau foundation 30 menit sebelum terpapar sinar mentari, oleskan setiap 2 jam sekali jika terhapus oleh keringat.
- Sebaiknya hindari dulu sabun pembersih yang akan membuat kulit wajah kering. Pilihlah susu pembersih dan penyegar saat membersihkan wajah.
- Malam harinya, jangan lupa oleskan krim malam dan krim mata untuk menyejukkan dan memelihar kelembapan kulit wajah dan mata.

2. TUBUH
Meski sudan memakai baju tebal, taka da salahnya Anda tetap mengoleskan body lotion seusai mandi ke seluruh tubuh agar kulit tetap lembap. Pada bagian yang kerap terpapat sinar mentari, oleskan sesring mungkin lotion tabir surya ber-SPF 30.

3. RIAS WAJAH
- Foundation yang biasa digunakan di daerah tropis akan terlihat lebih gelap di daerah pegunungan atau bersuhu dingin. Gantilah dengan foundation berwarna lebih terang.
- Untuk perona mata dan maskara, pakailah warna gelap agar wajah tampak lebih hidup seperti cokelat tua, atau oranye tua.
- Untuk pipi, agar tampak lebih cerah dan segar, pilihlah warna pink muda.
- Khusus untuk bibir, gunakan selalu lipbalm ber-SPF 15 agar bibir tetap lembap, tidak kering, pecah-pecah, dan terkelupas. Gunakan lipgloss saja dan hindari lipstik.
- Semprotkan face mist di saat wajah terasa kaku karena udara dingin dan terpaan angina kencang.

4. RAMBUT
- Cucilah rambut dengan shampo yang sesuai jenis rambut. Jangan lupa bubuhkan tonik atau vitamin rambut.
- Gunakan produk perawatan rambut yang mengandung tabir surya untuk melindungi darinya dari sinar ultraviolet agar tidak rusak.
- Angin dan udara statis membuat rambut cepat berantakan. Agar lebih rapi, gunakan saja bando, jepit, bandana, atau kerudung.
5. KAKI
- Usai seharian berjalan menyusuri kebun teh atau hiking menggunakan sepatu keds, angkat kedua kaki menempel tembok beberapa saat di malam hari, untuk mencegah timbulnya varises.
- Meski memakai sepatu, taka da salahnya Anda merawat kuku kaki dan tangan agar terlihat bersih, rapi, dan sehat terawat. Lalukan manicure dan pedicure sebelum berlibur ke pegunungan.

Saat membeli kosmetik terbaru, jangan abaikan apa yang tercantum pada kemasannya. Memang, tak semua kosmetik mencantumkan tanggal kadaluarsanya, seperti halnya produk makanan. Namun, tetap saja Anda perlu mencermati formula dan kandungan di dalamnya.
Jangan sampai kosmetik yang Anda pilih justru akan semakin membuat peradangan pada kulit yang sensitif atau tak sesuai dengan warna kulit setelah Anda pakai. Agar tak salah memilih kosmetik dan kulit tetap “aman”, simak penjelasan dr. Maria dari Natasha Skin Care, mengenai kosmetik:1. Berapa lama kira-kira usia setiap kosmetik? Kapan kosmetik favorit bisa dikatakan sudah kadaluarsa?
Usia lipstik, maskara, bedak, foundation, pelembab, perona mata, dan lainnya rata-rata bisa bertahan hingga 1-2 tahun. Bedak, lipstik, mascara, atau foundation bersifat konsisten atau fast moving yang biasa digunakan setiap hari, sehingga akan cepat habis sebelum satu tahun. Jadi, meskipun pada kemasannya tak dicantumkan tanggal kadaluarsanya, kosmetik bukanlah sesuatu yang akan disimpan dan dipakai lama.
2. Lalu, bagaimana jika senang mengoleksi berbagai kosmetik dan belum habis lebih dari 1-2 tahun?
Asal tak terjadi perubahan ekstrem, masih boleh dipakai. Tetapi, jika terjadi perubahan dari yang berbetuk krim menjadi cair atau dari yang berwarna muda berubah menjadi hitam pekat, sudah tak boleh dipakai lagi. Namun, Jika perubahannya warnanya tidak ekstrem, misalnya dari warna krem menjadi agak cokelat muda atau dari putih menjadi sedikit menguning, masih tak apa-apa dipakai. Perubahan itu diakibatkan kosmetik teroksidasi udara, karena kurang rapat menutup kemasan atau cara menyimpannya kurang baik. Kosmetik sebaiknya jangan terkena sinar matahari langsung atau suhu panas.
3. Apa yang akan terjadi jika menggunakan kosmetik yang ternyata sudah kadaluarsa?
Kulit tentu akan mengalami iritasi, terutama bagi pemilik kulit sensitif. Meskipun belum kadaluarsa, kulit yang sensitif bisa saja terkena alergi saat menggunakan kosmetik yang tidak cocok baginya.

TIPS MEMILIH KOSMETIK

1.Selalu merasa bahagia
Merasa bahagia adalah salah satu kunci utama agar tetap ter lihat awet muda. Dalam setiap kegiatan, usahakan agar apa yang Anda lakukan sesuai dengan apa yang Anda inginkan.

Hindari stres, perasaan bersalah dan tertekan karena paksaan orang lain. Ingat, apa yang Anda rasakan akan tercermin pada wajah Anda. Jadi, orang yang sedang bahagia, wajahnya akan terlihat berseri-seri, santai dan lebih muda daripada usia sebenarnya.

2.Banyak bergerak
Berolahraga adalah cara agar awet muda. Lakukan jogging, jalan cepat, bersepeda maupun berenang sekitar 30 menit setiap hari. Dengan olahraga, risiko terkena serangan jantung, osteoporosis, dan kanker pun akan mengecil.

Olahraga teratur dapat menambah fleksibilitas otot, memperkuat tulang, serta mengurangi stres, karena sel-sel tubuh mendapat lebih banyak oksigen. Tidur Anda pun akan nyenyak.

3.Konsumsi vitamin C
Vitamin C bisa Anda peroleh dari buah-buahan segar (terutama jeruk), sayur-mayur berwarna hijau (brokoli dan lain-lain) atau suplemen vitamin C sebanyak 1000 mg perhari. Vitamin C terbukti bisa meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko terkena kanker dan melindungi tubuh dari efek yang ditimbulkan oleh polusi.

Di samping itu, perbanyak minum air putih. Meminum air putih 8 gelas per hari akan mengurangi stres, menjaga kesegaran kulit, serta memperlancar kerja organ tubuh.

4.Gunakan pelindung UV
Matahari adalah salah satu faktor utama penyebab penuaan dini. Oleh karena itu, gunakan selalu lotion pelembap secara teratur setiap hari, khususnya bila akan bepergian, agar kulit tetap segar, lembab dan tidak terbakar sinar matahari, terutama sinar ultra violet (UV).

5.Istirahat cukup
Manusia butuh sekurang-kurangnya 8 jam setiap hari untuk tidur. Istirahat cukup bermanfaat untuk menghindari terbentuknya kantung mata, kulit keriput dan wajah kusam.

6.Perhatikan penampilan
Penampilan dan tata rias wajah juga memegang peranan penting. Meski usia terus bertambah, tetap perhatikan jenis kosmetik yang Anda pakai. Gunakan make-up tipis untuk kesan natural dengan tetap memperhatikan kondisi dan jenis kulit Anda.

7.Optimis
Orang yang pesimis selalu tidak percaya diri, gampang putus asa, dan tak pernah memperhatikan penampilan, yang bisa berakibat depresi. Jadi, berusahalah menjadi orang yang optimis dalam segala hal, sebab ini akan membuat hidup Anda akan lebih sehat dan bahagia.